„Kolem čtyřicítky jsem začala cítit, že moje tělo už nefunguje tak jako dřív – měla jsem méně energie, občas zamlženou hlavu a začaly se ozývat klouby. Nejvíc mě překvapilo, že jsem dělala pořád to samé, co dřív, a najednou to nestačilo. Uvědomila jsem si, že tělo je to jediné, které si nesu celý život, a že potřebuju změnit přístup. Lenka mi pomohla udělat v péči o sebe větší pořádek a postupně si nastavit systém, který je přirozený a udržitelný. Líbí se mi, že tam není tlak na výkon, ale respekt k tomu, jak se člověk zrovna cítí. Díky tomu mám dnes větší klid a pocit, že svému tělu dávám přesně to, co potřebuje, aby mi mohlo ještě dlouho dobře sloužit.“
Olga, 44 let

„Dřív jsem hodně věděla, co bych pro sebe potřebovala dělat, ale v běžném životě jsem to stejně pořád odkládala. Po úrazu, přibírání a období s menším pohybem jsem začala víc cítit únavu, menší energii i to, že se ve svém těle necítím tak dobře jako dřív. Díky Lence se k sobě vracím jemnějším a laskavějším způsobem. Její přístup mi ukazuje, že nemusím jít přes tlak, ale přes pravidelnost, pochopení těla a podporu. A právě to je pro mě cesta, která dává smysl.“
Lea, 49 let

„Bylo období, kdy jsem se hýbala méně a začala jsem cítit záda i celkovou ztuhlost těla. Sama bych se ke cvičení často nedonutila. Díky Lence mám ale pravidelný pohyb a hlavně vím, jak se správně hýbat a na co myslet. Postupně se mi záda zlepšila a dnes se cítím dobře a můžu dál dělat věci, které mám ráda – chodit na procházky, lyžovat nebo jezdit na kole.“
Marie, 63 let

„Dřív jsem byla zvyklá fungovat hodně přes výkon, sportovala jsem celý život a pohyb pro mě byl přirozenou součástí života. Po zdravotních potížích se zády jsem ale začala víc vnímat, že už to nejde jen silou a že potřebuju jiný přístup. Díky Lence jsem si znovu připomněla, že péče o sebe není jen o cvičení, ale i o dechu, zklidnění, nastavení hlavy a jemném návratu k sobě. A právě to mi dnes dává největší smysl.“
Petra, 42

„Díky dlouholetému cvičení s Lenkou dnes mnohem lépe vnímám svoje tělo a umím poznat, kdy potřebuje zpomalit nebo jiný druh péče. Dřív jsem měla tendenci jet dál i přes bolest, dnes už si signálů těla všímám včas. Lenka mi nepřinesla jen pohyb, ale i větší cit pro to, jak o sebe pečovat, a díky tomu se cítím aktivní a v lepší kondici.“
Jitka, 48 let

„Díky Lence mám pocit, že se o svoje tělo starám chytřeji. Ne extrémně, ne přes tlak, ale tak, aby to bylo udržitelné. I proto mě vlastně vůbec nelákají různé výzvy a rychlá řešení. Mnohem víc věřím pravidelnému pohybu, vnímání těla a tomu, že člověk dělá věci dlouhodobě.“
Kája O.